Fim de semana chegando e a vontade de chamar os amigos para um churrasquinho só aumenta...
Mas toda vez a gente jura que não vai exagerar na comilança e que o cardápio vai ser mais saudável..
Então esse dia chegou!
Faça esta deliciosa farofa de quinoa para acompanhar o churrasco!
A quinoa é um alimento altamente nutritivo e energético. Previne anemia, osteoporose, doenças cardiovasculares, diabetes, etc...
Aproveite e prepare uma saladinha para acompanhar! Você vai ver como vai se sentir bem!
Texto e fotos: Bianca Barreto
Mas toda vez a gente jura que não vai exagerar na comilança e que o cardápio vai ser mais saudável..
Então esse dia chegou!
Faça esta deliciosa farofa de quinoa para acompanhar o churrasco!
A quinoa é um alimento altamente nutritivo e energético. Previne anemia, osteoporose, doenças cardiovasculares, diabetes, etc...
Aproveite e prepare uma saladinha para acompanhar! Você vai ver como vai se sentir bem!
Texto e fotos: Bianca Barreto
Receita de Farofa de Quinoa
Ingredientes:
1 cebola bem picadinha
1/2 Pimenta dedo de moça
1 lata de milho
2 xicara de quinoa em flocos
Salsinha, cebolinha e sal a gosto
Preparo:
1-Refogue a cebola e a pimenta em azeite
2-Adicione o milho
3-Adicione a quinoa em flocos e misture bem
4-Polvilhe salsinha e cebolinha na hora de servir
Pronto!
1 cebola bem picadinha
1/2 Pimenta dedo de moça
1 lata de milho
2 xicara de quinoa em flocos
Salsinha, cebolinha e sal a gosto
Preparo:
1-Refogue a cebola e a pimenta em azeite
2-Adicione o milho
3-Adicione a quinoa em flocos e misture bem
4-Polvilhe salsinha e cebolinha na hora de servir
Pronto!
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