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Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue

28/1/2015

2 Comments

 
Ano passado tive dengue e pesquisei os alimentos que deveria ingerir para me recuperar mais rápido. A dengue interfere na coagulação sanguínea, então é recomendado ingerir alimentos que fortaleçam o sangue, ricos em ferro, vitamina K e vitamina C.
Então, pesquisei alguns alimentos que poderiam me ajudar na recuperação e montei o meu cardápio para dengue. Acabei criando uma bebida deliciosa e geladinha, que continuo tomando mesmo sem estar doente. 
Além desta bebida, para me auxiliar na recuperação, dei prioridade aos alimentos ricos em ferro: bastante verduras verde escuro (rúcula, couve, agrião e brócolis) temperadas com sal, azeite e limão e carne vermelha (sem gordura) temperada com sal e alho.
Fotos e texto: Bianca Barreto
Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue
Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue
Ingredientes:
Suco de 1 laranja
1/4 de beterraba
8 a 10 uvas congeladas (usei Uva Benitaka)
1/2 xícara de gelo
1 colher de geléia de framboesa ou geléia de frutas vermelhas ou 2 colheres de framboesas congeladas.
Obs: Fiz a minha própria geléia em casa. Cozinhei as framboesas em fogo baixo até reduzirem e ficarem com consistência de geléia.
Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue
Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue

Como fazer Smoothie turbinado - bebida para recuperar da dengue

1-Bata tudo no liquidificador.
Pronto!
Smoothie turbinado: Bebida rica em ferro, vitamina C e anti oxidantes - Ajuda a se recuperar da dengue
2 Comments
Morena
4/2/2015 08:55:25 am

Olá Bianca!!
Estou viciada em seu blog! Tenho uma dúvida que não é relacionada a este post, mas preferi postar nele por ser o mais recente.
Tenho uma mesa de mármore, dessas comuns de quatro lugares que se encontram em qualquer loja de móveis, e eu não gosto nada dela, mas ainda sim é útil. Pensei em revesti-la com tecido e passar algum tipo de verniz (não faço ideia de qual), mas não sei se dará certo, já que realizamos nossas refeições nela, então às vezes acontece de derramarmos alguma comida ou bebida nela.
Peço um help seu!!! Qualquer sugestão é muito bem vinda!
Obrigada!!!!

Reply
Elaine
24/3/2015 08:19:35 am

Morena, não seria melhor você pintar essa mesa?
Veja: http://www.ehow.com.br/pintar-pia-marmore-como_100660/

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    Bianca Barreto - Madame Criativa

    Bianca Barreto
    Criativa e mão na massa,
    sempre tive gosto pela arte e prazer em criar. Parentes e amigos viviam pedindo orientações sobre decoração, jardim, reforma, artesanato, artes em geral e até dicas de culinária. Acabei virando consultora daquilo que conheço muito bem e faço com facilidade.
    Tudo no site é feito e fotografado por mim.

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